Neste artigo você vai aprender dicas para manter sua saúde em dia sem deixar de aproveitar as festas juninas, incluindo os quitutes! 

As festas juninas chegaram ao Brasil por volta do século XVI (16), trazidas pelos portugueses no período de colonização. O crescimento dessa festividade aconteceu principalmente no nordeste, onde inclusive acontece a maior festa junina do país, em Campina Grande. Mas a comemoração, que se tornou uma tradição entre os brasileiros, domina todas as regiões do país, cada uma delas com sua própria versão dos festejos juninos.

Mas, existem também muitos elementos que compõem as tradições juninas, que são comuns em todos os cantos do Brasil. Entre eles podemos citar as danças típicas, como a quadrilha, a decoração colorida, os trajes caipiras e, principalmente, as comidas típicas. 

Com esses elementos a festa está garantida! Mas, para que você possa aproveitar a data da melhor maneira, neste artigo trouxemos algumas dicas que vão te ajudar a manter os cuidados com a sua saúde e garantir a diversão. 

Bolo, canjica, pamonha, pipoca, pé de moleque, curau, quentão... As comidas típicas das festas de São João já caíram no gosto dos brasileiros e são um dos principais elementos dessa data. São inúmeras as opções de pratos, que variam de acordo com cada região do país e nos fazem ficar com água na boca. Há quem diga que os quitutes juninos são tão bons que valem a pena esquecer da dieta para saboreá-los. Mas não é preciso abrir mão de uma alimentação saudável para curtir as guloseimas! É possível mantê-la baseada em alimentos in natura ou minimamente processados, seguindo as recomendações do Guia Alimentar da População Brasileira do Ministério da Saúde. Para isso, preparamos algumas orientações que podem te ajudar. Confira:

Evite pratos baseados em alimentos ultraprocessados, como sorvetes, embutidos (salsichas, presunto, etc.) e bolos industrializados; 

Opte por comidas feitas com alimentos in natura, como milho, coco e mandioca. O ideal é que você mesmo prepare os quitutes, assim será possível selecionar ingredientes de qualidade, evitando ultraprocessados ricos em sódio, açúcares, gorduras de má qualidade e aditivos químicos;

Sempre que possível, faça substituições, trocando itens prejudiciais à saúde por opções mais saudáveis. Quando não for possível fazer essas substituições, utilize com moderação açúcares, gorduras e sal;

Saboreie os alimentos com moderação e sem pressa. Ao comer devagar, o seu organismo vai dar sinais mais claros quando estiver saciado, evitando que você coma mais do que o necessário. 

Evite o consumo excessivo de bebidas alcóolicas e ricas em açúcar. Ao invés disso, opte por sucos naturais e água. Assim você mantém a hidratação do seu corpo e cuida da sua saúde.

Viu como a alimentação saudável não precisa ser um bicho de sete cabeças? Seguindo algumas orientações simples, prestando atenção aos alimentos que você consome, levando em consideração sua procedência e ingredientes, é possível saborear os quitutes juninos e se divertir! 

Agora que você já entendeu alguns pontos importantes a respeito da alimentação nas festas juninas, vamos conversar sobre outro componente que podemos incluir em nossa rotina durante essa época do ano (e em todos os meses também!): a atividade física. 

As festas de São João são uma excelente oportunidade para colocarmos o nosso corpo em movimento através da atividade física. E a melhor parte é que podemos fazer isso brincando. Como? Através das gincanas, dança e jogos típicos desta data comemorativa. Algumas opções que podem ser praticadas por adultos ou pela criançada são:

Pular fogueira (utilizando uma fogueira de mentira!).

Depois de incluir essas brincadeiras durante as festas, quem sabe você não se inspira e começa a praticar alguma outra atividade física?! Mas lembre-se de buscar orientação profissional, contando com o apoio do seu médico de referência e de um profissional da educação física. 

Saiba mais lendo o artigo “Como escolher a atividade física mais adequada para mim?”

Além dos aspectos que citamos anteriormente que devem ser levados em consideração na hora de aproveitar as comemorações, existem outros elementos típicos das festas juninas com os quais também precisamos ficar atentos: as fogueiras e os fogos. Isso porque eles podem causar diversos danos a nossa saúde, como:

Queimaduras na pele - muitas vezes causadas pelo manuseio incorreto dos fogos de artifícios e fogueiras, elas também podem acontecer durante o preparo de pratos e bebidas quentes que são tradicionais nessa época, usar as bocas de trás do fogão e se atentar ao posicionamento dos cabos das panelas ajudam a prevenir alguns desses acidentes.  

Danos aos olhos -  as fogueiras e os fogos  podem provocar queimadura na córnea e traumatismos oculares até perda de visão, além de coisas simples como irritações nos olhos para aqueles que já possuem histórico de alergia ocular. Os fogos devem ser acendidos distantes do rosto, nas fogueiras evite jogar materiais que podem explodir ou que sejam inflamáveis.

Problemas respiratórios - a fumaça proveniente das fogueiras podem provocar irritação das vias aéreas e causar incômodos no sistema respiratório, principalmente no caso de pessoas que já possuem alguma doença respiratória, como asma ou bronquite. Ficar distante e evitar permanecer por muito tempo onde estiver a fumaça, podem reduzir as chances de desencadear uma crise respiratória.

Levando em consideração esses riscos, a principal recomendação é de que as pessoas fiquem o mais longe possível das fogueiras e dos fogos. Caso haja algum acidente, como uma queimadura, é importante não utilizar nenhum remédio caseiro e buscar atendimento médico imediatamente. 

Como você pôde perceber, existem diversos aspectos que precisamos prestar atenção para garantir a melhora e manutenção da nossa saúde, que não pode ser descuidada nem mesmo em datas comemorativas. Para que essa atenção seja completa e gere bons resultados, é importante contar com a orientação de um time completo de profissionais, desde médicos, enfermeiras, nutricionistas, preparadores físicos e psicólogos. 

Quer ter um acompanhamento especial da sua saúde, recebendo dicas e orientações de um time multidisciplinar? Conheça a Klivo!

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Saiba como manter os cuidados com a sua saúde durante as festas juninas e aproveite o melhor do São João.

Cuidados com a saúde nas festas de São João

Entenda como a falta de atividades físicas e hábitos saudáveis podem agravar um quadro de colesterol alto.

Relação entre sedentarismo e colesterol alto

Você provavelmente já ouviu falar que o sedentarismo é um dos principais inimigos da nossa saúde e bem-estar, sendo um dos responsáveis pelo surgimento e/ou agravamento de diversas doenças. Mas, você sabe quais os riscos de uma vida sedentária e como ela pode influenciar em um quadro de colesterol alto?

Neste artigo, nós vamos te ajudar a entender a relação entre essa doença crônica e o sedentarismo. Continue lendo e  saiba como garantir os cuidados com a sua saúde!

Como vimos em nosso artigo "Afinal, o que é dislipidemia?", essa condição crônica, mais conhecida como colesterol alto, é caracterizada pela elevação de lipídios (gorduras) no sangue, sendo representada pela presença de duas gorduras: o colesterol e os triglicerídeos. 

Mas se engana quem acredita que todo colesterol faz mal para a saúde. Na realidade, ele é um composto orgânico complexo vital para o funcionamento do organismo. Assim, o que vai influenciar se o colesterol é ou não saudável é o seu meio de transporte, que são as lipoproteínas. Elas podem ser de alta ou baixa densidade e, dependendo da sua composição, apresentam funções diferentes.

O colesterol contido nas lipoproteínas de baixa densidade é chamado de LDL (colesterol ruim). Ele transporta o colesterol do fígado até às células dos tecidos e favorece o seu acúmulo nas paredes internas das artérias, levando à formação de placas compostas por colesterol, gordura e cálcio, que são as placas ateroscleróticas. Elas podem obstruir as artérias e diminuir o fluxo de sangue, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Já o colesterol presente nas lipoproteínas de alta densidade é o HDL (colesterol bom). Ele é capaz de absorver os cristais de colesterol que são depositados nas artérias, removendo-os e transportando-os de volta ao fígado onde serão eliminados. Assim, uma quantidade elevada dessa lipoproteína pode funcionar como um fator de proteção, ajudando a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Se quiser entender mais sobre a diferença do colesterol bom e ruim, confira o nosso artigo.

Existem dois tipos de dislipidemia. A primária, que é aquela que ocorre por causa genética, ou seja, devido ao histórico familiar o indivíduo pode ter uma predisposição a desenvolver essa condição. E a secundária, que é ocasionada devido aos hábitos de vida, doenças pré-existentes (obesidade, diabetes, tabagismo, etilismo) ou pelo uso de medicamentos. É possível ainda que uma pessoa desenvolva os dois tipos da condição, devido a fatores hereditários (genética) e ao estilo de vida. 

A falta de atividades físicas e exercícios regulares, principalmente quando aliada a maus hábitos alimentares, pode afetar o metabolismo do corpo e, assim, ocasionar problemas para processar gorduras e açúcares. Além disso, o sedentarismo também pode:

Dificultar a queima de calorias, contribuindo para o risco de aumento de peso;  

Ocasionar má circulação sanguínea e retenção de líquidos;

Ou seja, manter um estilo de vida saudável, com a prática regular de atividade física moderada, é fundamental quando se fala em prevenir a dislipidemia e outras doenças, já que esse ato contribui para a prevenção da formação de placas de gordura, melhora da condição cardiovascular, diminuição da obesidade, pressão arterial e nível de estresse.  

Agora que você já entendeu como o sedentarismo pode prejudicar a sua saúde e aumentar o risco de desenvolver colesterol alto, acompanhe nossas dicas para melhorar a sua qualidade de vida:

Além de fazer caminhadas em parques ou outros lugares apropriados para esse tipo de exercício, você também pode adequar essa prática a sua rotina optando, por exemplo, por realizar suas reuniões de trabalho em pé, ao invés de permanecer sentado. Passear com seu pet e deixar o carro na garagem para fazer pequenos percursos a pé, também é uma excelente alternativa. 

Que tal queimar as calorias de forma prática, subindo e descendo escadas? Esse hábito pode te ajudar a manter um peso saudável e, ainda contribui para o fortalecimento de ossos, músculos e articulações. 

3) Evite ficar sentado por longos períodos

Se você passa boa parte do seu dia sentado, seja trabalhando ou em momentos de lazer, é importante que você tente se levantar pelo menos a cada 20 minutos. Aproveite esse tempo para beber água ou conversar com seus colegas e familiares, se estiver de home office. 

Quer saber mais sobre como manter sua saúde e qualidade de vida? Leia nosso artigo “Alimentos que ajudam a controlar a dislipidemia”. 

Agora que você já sabe quais são os malefícios do sedentarismo, vamos entender mais a fundo como a atividade física contribui para melhorar a saúde.

De acordo com o artigo publicado pelo Hospital do Coração, realizar exercícios físicos de forma regular, como musculação, traz inúmeros benefícios, como:

Além disso, os exercícios também estão associados ao controle do colesterol. Isso porque eles ajudam a diminuir os níveis de LDL (colesterol ruim) e elevam o HDL (colesterol bom). 

Essa alteração nos índices de colesterol provocada pela atividade física acontece porque, durante o exercício, há um aumento da circulação sanguínea, ativando o fluxo de sangue nas veias e artérias. Esse processo ajuda a evitar que tanto o LDL, como os triglicerídeos ou as gorduras se instalem e se acumulem nas paredes das artérias. Além disso, os exercícios também têm o papel fundamental na alteração da produção de enzimas que controlam os níveis de colesterol no sangue. 

É necessário lembrar, no entanto, que não há um exercício que seja melhor que outro e que essa relação depende, em primeiro lugar, de quem vai praticar. Isso quer dizer que é preciso levar em conta os gostos do indivíduo, optando por atividades que possam gerar prazer. Além disso, antes de iniciar qualquer prática física, é preciso buscar a orientação do seu médico de confiança, que vai avaliar quais atividades você pode realizar, de acordo com o seu quadro clínico. 

Vale ressaltar também que a dislipidemia é uma condição silenciosa, ou seja, dificilmente apresenta sintomas. Sendo assim, é fundamental fazer o acompanhamento médico e realizar exames de sangue periodicamente, para que o seu médico de referência possa acompanhar os valores do seu colesterol e suas frações e do seu triglicérides.

Você leu o nosso texto e agora quer ter um acompanhamento especial do seu colesterol? Faça o monitoramento da sua saúde com uma equipe multidisciplinar capaz de realizar um atendimento personalizado. Conheça a Klivo!

Entenda como o sedentarismo pode aumentar o risco de desenvolver colesterol alto e saiba como cuidar da sua saúde

Colesterol alto e sedentarismo: você sabe qual a relação?

Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), pelo menos 25% da população brasileira adulta (1 em cada 4 pessoas) tem pressão alta. Leia o artigo e saiba como essa condição pode atingir também crianças e jovens. 

Hipertensão nas diferentes faixas etárias

Consequências da hipertensão nos jovens

Ao contrário do que muitos pensam, a hipertensão está longe de ser uma doença característica apenas da população idosa. Apesar do envelhecimento ser um dos seus fatores de risco, a pressão alta é considerada uma doença "democrática", ou seja, atinge homens e mulheres de todas as etnias, classes sociais e idade. Neste artigo você vai entender a relação dessa condição com os jovens e suas principais consequências. 

A hipertensão, também chamada de pressão alta, é uma doença crônica que se caracteriza pela pressão arterial igual ou maior que 14 por 9. Existem diversos motivos que podem resultar no aumento da pressão, mas essa elevação ocorre principalmente porque os vasos sanguíneos se contraem. Entenda mais sobre o assunto lendo nosso artigo "Afinal, o que é hipertensão?".

No Brasil, de acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), estima-se que essa doença atinja cerca de 25% da população brasileira adulta, além de estar presente em 5% das crianças e adolescentes no país.

O envelhecimento é um dos motivos para o surgimento da hipertensão, mas isso só acontece porque as paredes dos vasos podem ficar rígidas e a pressão do sangue aumenta, sendo possível explicar o número de idosos convivendo com essa condição.

Já na população mais jovem, a hipertensão está associada ao aumento do volume de sangue dentro dos vasos e à resistência vascular periférica. Essas alterações podem ocorrer devido ao aumento de peso, consumo elevado de sódio, tabagismo, sedentarismo e estresse, que geralmente estão ligados ao estilo de vida desse grupo de pessoas. 

A hipertensão é uma doença considerada multifatorial. Isso significa que não existe uma única causa para a doença e sim diversos fatores que podem influenciar o surgimento dela em crianças, adolescentes e jovens adultos. Confira quais são:

Histórico familiar - Pensando na genética é interessante dizer que, se um dos pais tem hipertensão, o filho tem chances de desenvolver a doença, mas se ambos os pais tiverem o diagnóstico, o risco aumenta ainda mais. No entanto, essa não é uma questão determinante, visto que existem fatores que podem diminuir esse risco. Como não podemos mudar a nossa carga genética, a recomendação é que seja realizado o acompanhamento por um profissional desde a infância e que haja um melhor controle dos demais fatores que podem contribuir para o surgimento dessa condição de saúde.


Elevado consumo de sódio - O sódio, quando consumido em excesso, pode aumentar a retenção de líquido, elevando o volume de sangue dentro das artérias, e por consequência, gerando o quadro de hipertensão. 


Sobrepeso e Obesidade - O excesso de peso pode causar modificações hormonais, como aumento dos níveis de insulina no sangue e maior retenção de sódio pelos rins. Estes fatores contribuem significativamente para o aumento da pressão. 


Sedentarismo - O estilo de vida sedentário pode ocasionar alterações metabólicas, vasculares e cardíacas que aumentam o risco de desenvolver diversas doenças, como a pressão alta. 


Etilismo - O consumo excessivo de álcool aumenta a liberação de hormônios relacionados ao estresse que atuam na contração de vasos sanguíneos e influenciam na pressão arterial, levando a hipertensão.


Tabagismo - Fumar um cigarro eleva momentaneamente a pressão arterial, e seu efeito pode se manter por até duas horas. Além de a longo prazo ter um papel relevante na aterosclerose (uma inflamação que se caracteriza pelo estreitamento e enrijecimento das artérias devido ao acúmulo de gordura em suas paredes) e de aumentar a rigidez vascular, o cigarro parece elevar a pressão arterial em pacientes já hipertensos e criar resistência às drogas anti-hipertensivas neste grupo, fazendo com que o seu efeito seja inferior ao esperado.

Além disso, outras condições de saúde como diabetes, colesterol alto, hipertireoidismo, doença renal, apneia do sono e entre outras.  

Vale ressaltar ainda que o período de pandemia pode ter relação direta com o aumento do número de casos dessa doença nos jovens. Isso porque durante o isolamento social, no qual as crianças deixaram de estudar presencialmente e passaram a maior parte do tempo em casa, houve uma diminuição considerável com relação à prática de atividade física. Além disso, esse período também contribuiu para o aumento do consumo de produtos industrializados e pouco saudáveis.  

Assim como ocorre com pacientes idosos, em jovens, a hipertensão costuma ser silenciosa e, na maioria das vezes, assintomática. Contudo, alguns pacientes podem apresentar sintomas durante a crise hipertensiva  , nesse caso os sintomas são:

Separamos alguns  dos problemas que podem ser decorrentes da pressão alta, confira:

Coração: Em uma pesquisa realizada pelo Departamento de Insuficiência Cardíaca (DEIC) da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), os resultados mostraram que, o maior fator de risco para o desenvolvimento de Insuficiência Cardíaca (IC) nos brasileiros é a hipertensão arterial. Isso acontece porque com o passar do tempo o coração perde a capacidade de bombear o sangue de maneira adequada, e se a musculatura estiver endurecida ele não consegue se esvaziar por completo, surgindo então sintomas de IC.


Cérebro: Ocorrem alterações que provocam o comprometimento cognitivo, que pode levar ao “derrame cerebral” ou AVC. De acordo com um estudo divulgado pela Associação Americana do Coração (American Heart Association), adultos jovens (de 20 a 40 anos) com pressão alta apresentaram maior número de alterações cerebrais na meia idade (idade média de 55 anos), o que pode aumentar o risco de declínio cognitivo mais tarde, ou ao longo da vida. 


Rins: Podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos, causando perda progressiva da função renal. 

Todas essas complicações podem ser evitadas a partir da prevenção da hipertensão, mas para aqueles que já possuem a doença, um tratamento adequado e conduzido por um time de especialistas é indispensável. 

A Sociedade Brasileira de Hipertensão separou uma lista com algumas dicas que podem contribuir para a prevenção da doença. Conheça os 10 mandamentos contra a pressão alta: 

1) Meça a pressão pelo menos uma vez por ano;

2) Pratique atividades físicas todos os dias;

3) Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;

4) Adote alimentação saudável: use pouco sal, evite frituras e coma mais frutas, verduras e legumes;

5) Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba;

7) Nunca pare o tratamento, é para a vida toda;

8) Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde;

9) Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer;

A melhor forma de evitar um quadro de hipertensão é através da mudança no estilo de vida. No caso das crianças, é importante que os pais incentivem hábitos mais saudáveis, incluindo a adoção de um cardápio balanceado e prática regular de atividades físicas. Para os adolescentes e adultos mais jovens, além dessa recomendação, é importante ressaltar a necessidade de evitar o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e o controle do estresse. 

Essas práticas, além de preventivas, também estão associadas ao tratamento da pressão alta, juntamente com a adesão medicamentosa.

Em ambos os casos, o apoio de um time multidisciplinar, composto por médicos, enfermeiros, nutricionistas, profissionais da educação física e psicólogos, é essencial para o aumento dos resultados clínicos dos pacientes. 

Para isso, você pode contar com o apoio do time Klivo, que possui um time de especialistas que vão trabalhar em conjunto para formular um modelo de tratamento personalizado, de acordo com as suas necessidades. Conheça nossas soluções!

Crianças e adultos jovens também correm risco de ter hipertensão. Leia o texto e entenda as consequências da doença para esse grupo

Doença de idoso? O que leva um jovem a ter pressão alta?

Como o MilSênior, laboratório de inovação da Operadora de Saúde MedSênior, e a Klivo, conseguiram reduzir custos e melhorar a vida de pacientes com Diabetes Tipo 2

Veja como o MilSênior, laboratório de inovação da Operadora de Saúde MedSênior, e a Klivo, conseguiram reduzir custos e melhorar a vida de pacientes com Diabetes Tipo 2

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O paciente crônico pode sim, aproveitar a Páscoa de maneira saudável e saborosa, mesmo que essa data tenha o chocolate como protagonista. Confira!

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Como aproveitar  a Páscoa sem preocupações

Que a tecnologia tem um papel fundamental no desenvolvimento da sociedade todo mundo sabe, mas você já parou para pensar na importância que ela tem para a área da saúde?


Antes de mais nada, é importante ressaltar que quando falamos sobre “tecnologia em saúde”, estamos falando de forma contextual a todos os produtos e insumos utilizados por este setor, seja na produção de medicamentos, vacinas e testes de diagnósticos, ou nos avanços em equipamentos e dispositivos. Você, muito provavelmente, já deve ter lido alguma reportagem sobre essas inovações.

A efetividade na aplicação dessas novas tecnologias tem proporcionado imensas transformações na área médica e elas têm representado uma alternativa promissora para o controle de algumas doenças visto que, concomitantemente aos avanços tecnológicos, os casos de doenças crônicas não transmissíveis no Brasil e em todo mundo também tem crescido de forma exponencial. 

O melhor método para conscientizar a população sobre suas condições de saúde é e continuará sendo a informação. Só assim será possível compreender quais os aspectos que podem influenciar de forma direta ou indireta a saúde. E nada melhor do que a tecnologia como instrumento para estimular esse autocuidado.

A tecnologia oferece diversas ferramentas e métodos capazes de auxiliar tratamentos médicos, mas hoje preciso explorar duas delas: os devices médicos e os aplicativos de celular. Pense em um paciente com diabetes, que como característica da doença, necessita controlar diariamente suas taxas de açúcar no sangue através de testes de glicemia capilar, popularmente chamados de “ponta de dedo”. 

Estes testes são realizados através de um dispositivo conhecido como glicosímetro, que é um aparelho utilizado para medir esses níveis de glicose no sangue. Através dessa tecnologia, as pessoas que convivem com o diabetes já conseguem identificar alguma possível descompensação e fazer associações das suas taxas de glicemia, sejam elas altas ou baixas, com comportamentos que ela assumiu.

Ao vislumbrar esses resultados, a descompensação se torna palpável, ou seja, a pessoa tem visibilidade de que, naquele momento, algo pode estar errado com a sua saúde e começa a identificar os possíveis gatilhos dessa alteração. Mas, como nem sempre uma pessoa sabe o que fazer com a informação trazida pelo glicosímetro, o avanço tecnológico seguiu pela integração desses dispositivos a aplicativos de celular que computam esses dados glicêmicos, de forma automática  via bluetooth, permitindo o seu compartilhamento com profissionais da saúde.

Quando um episódio como esse é identificado pelo dispositivo, ações corretivas poderão ser prescritas de imediato, juntamente à orientações preventivas sobre novas descompensações - evidenciando o processo educacional envolvido. Nesse cenário, o paciente se torna um elemento ativo no processo de seu autocuidado e atrelado ao conhecimento de profissionais da saúde, têm a garantia de receber um tratamento muito mais rápido e eficiente para assim ter o controle da sua saúde em suas mãos.

Essas tecnologias, como no exemplo acima, tem mudado a tradicional entrega de cuidados de saúde, permitindo uma prescrição de cuidado de forma integrativa, em qualquer hora ou qualquer local. Um controle do autocuidado, através de um monitoramento de atividades do cotidiano como registros de alimentação, atividade físicas e até de exames, vide dados sobre a glicemia capilar, permitem uma sinalização de cuidados e uma sugestão de comportamentos mais saudáveis. 

Assim, tanto profissionais de saúde quanto os próprios pacientes possuem a oportunidade de monitorar continuamente suas condições de saúde e consumirem informações sem terem que se dirigir a um hospital ou a um consultório médico, por exemplo. Esses dispositivos tecnológicos funcionarão como uma extensão do nosso corpo, refletindo o que está interiorizado.

Isso nos mostra que há um papel crescente da tecnologia na assistência à pessoa que convive com alguma condição crônica, garantindo maior velocidade em diagnósticos e mais efetividade em tratamentos médicos, atuando tanto de maneira preventiva, como tratativa.

Thaiza dos Anjos é especialista em coordenação de cuidado digital de pacientes crônicos e Líder do time de operações da Klivo - a principal healthtech brasileira focada em melhorar a vida de pessoas com doenças crônicas. É formada em Enfermagem e possui MBA em Gestão de Saúde. Em sua carreira passou pela Profarma Specialty, Grupo Santa Celina e CloseCare. 

Confira o artigo assinado pela nossa especialista em coordenação do cuidado de pacientes crônicos, Thaiza dos Anjos, publicado pelo portal Saúde Business

Como soluções tecnológicas podem apoiar a mudança comportamental de pacientes crônicos?

A pandemia ocasionada pela Covid-19 trouxe inúmeras mudanças no setor da Saúde. Segundo uma pesquisa realizada pela empresa Sinch, dentre os adeptos das consultas online, 71% das pessoas começaram a se cuidar com ferramentas digitais. Neste cenário, começamos a enxergar três macro tendências que foram aceleradas durante esse período que estamos vivendo, como a adoção da teleconsulta para atendimento médico à distância, os cuidados para saúde mental e o acompanhamento de pacientes crônicos – população considerada parte do grupo de risco.

Se antes pessoas com diabetes, hipertensão, colesterol alto e obesidade eram vistas de maneira eventual, ou seja, apenas em consultas e em episódios de emergência, hoje elas já podem ser acompanhadas 24 horas por dia, todos os dias da semana, por soluções modernas oferecidas por healthtechs como a Klivo. O surgimento de empresas como ela, que tem em sua essência a inovação, cresceu 118%, como mostram os dados do HealthTech Report 2020 – desenvolvido pela consultoria Distrito.

Para Pedro Pina, Head de Estratégia e Finanças da startup, “a Klivo ocupa um espaço que estava vazio na jornada do paciente crônico”. Clientes da companhia como Almaviva, BRF, Salinor, entre outros, se deram conta do papel das grandes organizações no cuidado dos colaboradores. “Oferecer plano de saúde não garante o cuidado e quando veio a Covid-19, o grupo de risco recorreu em massa aos RHs por apoio, mas poucos sabiam como lidar” – complementa o gestor que teve passagens pelo Grupo United/Amil e Unimed.

A carteira de clientes da startup cresceu 4 vezes desde o início da pandemia e já passa de 16 mil membros. Segundo Pina, o mundo corporativo está percebendo que oferecer soluções de cuidado aos profissionais que convivem com doenças crônicas acaba reduzindo custos, como o sinistro do plano de saúde e também o absenteísmo – problema comum em praticamente todas as empresas, dos mais variados tamanhos. “O crescimento exponencial vivido pela Klivo é um sinal forte de amadurecimento dos times de saúde nas empresas que hoje dedicam cada vez mais orçamento para ações proativas e de prevenção”, acrescenta o executivo.

Após ser regulamentada em 2020, a telemedicina vem sendo amplamente utilizada por médicos, fazendo com que diversos pacientes continuem recebendo atendimento em meio a toda essa crise de superlotação dos hospitais, que se estende desde o início da pandemia. Segundo o que revelou a pesquisa intitulada “Conectividade e Saúde Digital na vida do médico brasileiro” produzida pela Associação Paulista de Medicina, 70% dos profissionais de saúde entrevistados consideram que ela pode ampliar o atendimento médico para além do consultório.

Na prática, esse monitoramento remoto começa a preencher a lacuna que existia até então quando pensávamos nos pacientes crônicos. Com a possibilidade de acompanhar essas pessoas virtualmente, a empresa consegue mesclar o uso de Inteligência Artificial e da análise de dados de saúde, inseridos pelos seus próprios membros em um aplicativo, a um atendimento personalizado baseado nos objetivos definidos no primeiro contato com os colaboradores de seus clientes.

Essa união de tecnologia e cuidado humanizado vem permitindo que a melhora clínica seja vista em poucos meses pelos seus membros, diminuindo assim os atendimentos de emergência no Pronto-Socorro. Com o indicador de satisfação acima de 90%, a startup promete promover uma disrupção no setor da Saúde através de um cuidado cada vez mais inteligente e personalizado.

Confira a matéria com o nosso Head de Estratégias e Finanças, Pedro Pina, na Revista Medicina S/A 

Cuidado digital com pacientes crônicos cresce na pandemia

Podemos ver de perto o quanto o lado tecnológico tem nos auxiliado e apoiado na criação de soluções. A Internet das Coisas (loT) e as demais “novas” aplicações estão nos permitindo expandir cada vez mais, revolucionando assim nossas vidas e o mercado. A loT é conhecida por ser um termo coletivo que descreve qualquer uma das múltiplas redes de processadores, atuadores, sensores, e computadores conectados à internet, que nos possibilita gerar conectividade, facilidade e criação de devices integrados ao cotidiano.

O setor de saúde faz parte dos segmentos que têm presenciado e lidado com essa inovação nos últimos anos, o que, ao meu ver, é um ponto positivo. Querendo ou não essa movimentação altera potencialmente o formato do que é oferecido às pessoas, pois o atendimento passa a olhar e considerar o indivíduo em sua totalidade, de forma que acontece uma personalização que diz respeito às necessidades e questões específicas daquele paciente.

Um exemplo disso é que no passado essa área acompanhava os pacientes através de fotografias, onde o exame de sangue, ressonância, raio x ou outros, representava o retrato e análise daquele momento. Hoje, alguns devices e sistemas operacionais nos permitem monitorar diariamente o status e demais dados da saúde, de maneira que os dispositivos acompanham as pessoas e metrificam constantemente os resultados.

Ou seja, por meio dessa conexão entre dispositivo, usuário e médico, é possível monitorar em tempo real os sinais vitais, quantidade de passos, medição de glicemia, oxímetro, queima de caloria e inúmeras informações biométricas que podem auxiliar rapidamente na resolução de problemas e diagnósticos.

Eu particularmente gosto e acho válido esse acompanhamento contínuo, tanto que uso diversos deles para monitorar a minha saúde, mas de maneira geral, os usuários se impressionam porque começam a ter respostas imediatas de algo que querem ter acesso ou hábitos que querem corrigir.

Hoje, as ferramentas que temos disponíveis, nos ajudam a melhorar e observar de perto as deficiências do nosso dia a dia, seja no sono, na perda de peso, na melhora da glicemia, no desempenho de um atleta e assim por diante. Para os usuários, isso acaba sendo um grande motivador para encarar o tratamento por exemplo, pois o feedback acontece de forma imediata e traz a sensação de recompensa, o que acaba influenciando diretamente no engajamento da pessoa naquilo. Além disso, quando esses dados são captados e usados com mais frequência, passa-se a ter uma menor margem de erro e uma maior precisão na resolução do caso.

Apesar de todos esses pontos que trouxe no decorrer do texto, surge aquela grande questão entre tecnologia e pessoas. Já ressalto aqui que antes de qualquer coisa é preciso saber conciliar toda essa munição que é oferecida pelos devices com o lado humano. Nada adianta ter dados, que facilitam, integram e evidenciam pontos, mas não proporcionar uma boa experiência para aquele que muitas vezes está numa posição vulnerável.

A tecnologia não para de avançar, isso é um fato, mas não acredito que a Inteligência Artificial (IA) ou qualquer outro método conseguirá proporcionar aquilo que nós, humanos, podemos oferecer, que é carinho, afeto, atenção e compreensão. Esses adjetivos são os que proporcionam a proximidade e relacionamento com o paciente, e que de certa forma impacta no que ele vai absorver daquilo que está sendo passado.

Atualmente, inúmeras empresas, especialmente startups, já tem essa compreensão e visão, tanto que nascem com a proposta de absorver a maior quantidade de dados possível para oferecer algo extremamente personalizado para aquela pessoa. Para isso, montam times que se preocupam de maneira genuína com aquele indivíduo e que tem como foco ajudá-lo a alcançar os objetivos almejados. Dessa forma, automaticamente, proporcionam uma experiência agradável, pois o paciente entende que tem pessoas torcendo, apoiando e vibrando cada conquista dele.

Ao meu ver, não há competição entre humanos e tecnologia, pelo contrário, os devices empoderam cada vez mais o atendimento humano, eles aumentam a personalização, criam indicadores e auxiliam no aumento do engajamento do paciente. Quando tudo isso é usado de maneira assertiva é possível alcançar um bom relacionamento, com proximidade e resultados positivos. Atualmente, vivenciamos uma grande transformação, na qual estamos construindo o futuro da saúde. Acredito que estamos aprendendo a lidar e conciliar as facilidades oferecidas para colocar o paciente no centro de toda a sua jornada.

Confira o artigo do nosso co-CEO Marcelo Toledo, publicado na Revista Medicina S/A

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